Cuando se trata de lograr cosas es necesario que nos planteemos objetivos, puntos de metas a los que llegar, solo así tendremos claro hacia dónde vamos, cómo llegar y podremos valorar si hemos conseguido lo deseado o no.
- Hemos de partir de plantearnos objetivos concretos, no generales. Por ejemplo si el objetivo que planteo es SER FELIZ , me estaré poniendo un poco difícil el alcanzarlo ya que ser feliz es muy amplio y contiene muchas cosas, tantas como personas. Para cada uno ser feliz es una cosa diferente. Concreta algo más concreto y más pequeño, por ejemplo empezar a hablar en positivo( es un subpaso que te llevara a estar más feliz)
- Que sean objetivos realistas y alcanzables.Revisa que no te estés poniendo listones altos y difíciles de alcanzar.
- Plantea los objetivos de tal manera que puedas después valorar si los alcanzaste o no.
- Selecciona de todas esas cosas que quieres alcanzar una o dos y ponte un tiempo realista para alcanzarlas. Cuidado con la exigencia.
La vida es como una cámara, se trata de colocar bien el objetivo e ir trabajando para mejorar el enfoque.
Psicoterapia Montecarmelo y Mirasierra.
Verónica Merino Rodriguez.
Tfn.647612556
Psicólogo Montecarmelo y Mirasierra. 