Responder a la pregunta:

¿Qué necesito?

Nos será  tremendamente útil para poder comunicarnos con nosotros mismos y con los demás.

Cuando puedo dar una respuesta a esta cuestión empiezo a detectar aquellas carencias o deficits que tengo y estoy en disposición de poder cubrirlos.

Las personas que tienen una sana autoestima son aquellas que ven cuales son sus necesidades y las cubren ellos mismos,sin esperar que otros las atiendan.

A continuación te dejo con una lista de necesidades para que puedas darte cuenta de que necesidades te son necesarias cubrir en este momento y que puedas ver a su vez si estas tratando de cubrirlas por ti mismo o andas en queja continua detrás de alguna persona de tu entorno cercano para que las cubran por ti.

Consulta la lista de sentimientos y necesidades pinchando en el link :listado necesidades emocionales

Cuando nos encontramos emocionalmente bajos de animo nos es de ayuda ir en busca de la necesidad que esta sin atender. Una vez hecho esto busca la manera de cubrirla. Así empezaras a construir una buena estima hacia  ti mismo y a autodepender de ti.

Nadie más que tú puede saber lo que realmente  necesitas, nadie puede darte lo que tu mismo no te des.